Et si tu arrêtais enfin de survivre… pour recommencer à vivre pleinement ?
Stress, émotions envahissantes, manque de confiance, fatigue, perte de repères…
Je t’accompagne avec une approche profondément humaine pour retrouver plus de sérénité, de confiance et créer une vie qui te ressemble.
Sophrologie • Qi Gong thérapeutique • Psychologie humaniste • Respiration • Approches énergétiques
Peut-être que tu fais partie de ces personnes qui…
- donnent beaucoup aux autres
- se sentent souvent épuisées
- ont perdu confiance
- sentent qu’elles passent à côté d’elles-mêmes…
Et si tu n’avais pas besoin de devenir quelqu’un d’autre…mais simplement de revenir à toi ?
Enchantée, je suis Léna Auraya !
Je suis photographe et je me définis comme facilitatrice de santé et de bien-être. Faciliter, parce que je ne guéris rien et je ne fais rien à ta place : je t’apporte des outils, je te guide, je crée un espace sécurisant. Mais c’est toujours toi qui fais le travail, et c’est toujours toi qui te transformes.
Mon rôle est simplement de rendre ce chemin plus clair, plus doux et plus rapide.
Le Chemin du retour à soi est un accompagnement individuel est entièrement personnalisé.
Mon rôle est de t’aider à retrouver les ressources qui sont déjà en toi, grâce à une approche qui s’adapte à ton histoire et à tes besoins.
Parce que parfois, une image peut transformer le regard que l’on porte sur soi…
Le Shooting Thérapie est une expérience unique qui mêle photographie, exercices thérapeutiques et reconnexion à soi.
Photographe depuis plus de 10 ans et facilitatrice de santé et de bien-être, j’ai créé une approche qui relie le corps, les émotions et l’image pour accompagner chaque personne avec douceur et authenticité.
Envie d’en savoir plus sur mon parcours ?
Et si on faisait connaissance ?
L’idée est simplement de discuter, de faire connaissance et de voir ce qui serait le plus juste pour toi.
Ils et elles m’ont fait confiance…
Voici quelques extraits de témoignages laissés par des personnes que j’ai eu le plaisir d’accompagner.
Accompagnement
« J’ai repris confiance en moi, je m’attache au positif, je gère maintenant beaucoup mieux mon stress et contrôle bien mieux mon corps. Merci Léna pour tes précieux conseils et ton approche si bienveillante ! » — Thibaut
« Grâce à sa douceur, sa rayonnance et son écoute, Léna a su s’adapter à mes besoins. Aujourd’hui, je suis sortie de la forêt sombre, je me sens capable de poursuivre seule, en conservant tous nos exercices. » — Émilie
« Je suis très heureuse de t’avoir rencontrée Léna. Le travail fait ensemble est efficace, je me sens vue et appréciée comme je suis. Merci ! » — Nelly
Shooting Thérapie
« Je ne suis pas à l’aise avec la photo mais Léna a su tout mettre en œuvre pour que je me sente bien. Quand je regarde les photos, je me remémore ce joli moment et à quel point cela m’a fait du bien. Merci beaucoup Léna pour ton énergie lumineuse et ta bienveillance. »—Eva
« Je me suis rarement sentie aussi confiante. Les exercices et la bienveillance de Léna m’ont vraiment aidée à me sentir bien et à avoir des photos qui me ressemblent. Je recommande à 1000000 %. » — Aurore
Tu as toutes les ressources en toi.
Et si on les révélait ensemble ?
Léna Auraya – Facilitatrice de santé et de bien-être