Facilitatrice de santé et de bien-être, enseignante en Qi Gong thérapeutique, photographe… et passionnée de l’humain.
Enchantée, je suis Léna Auraya !
Je me définis comme facilitatrice de santé et de bien-être. Faciliter, parce que je ne guéris rien et je ne fais rien à ta place : je t’apporte des outils, je te guide, je crée l’espace. Mais c’est toujours toi qui fais le travail, et c’est toujours toi qui te transformes. Mon rôle est simplement de rendre ce chemin plus clair, plus doux et plus rapide.
Mon approche relie le corps, les émotions et l’énergie pour accompagner des transformations profondes et durables.
Depuis toujours je suis passionnée par l’humain et le développement personnel sous toutes ses formes.
À 14 ans déjà, je rêvais de devenir psychologue. Je lisais de nombreux ouvrages sur le sujet, fascinée par les émotions, les mécanismes inconscients et la complexité de l’être humain. Adolescente puis jeune adulte, j’ai moi-même entrepris un travail thérapeutique en psychologie. J’avais besoin de comprendre, d’analyser, de mettre du sens sur ce que je vivais.
Mais malgré cette compréhension mentale, quelque chose restait incomplet. Je vivais beaucoup dans ma tête. Je comprenais… mais j’étais toujours perturbée par mes émotions.
La découverte de la Sophrologie a été un véritable tournant. Pour la première fois, je ne me contentais plus de réfléchir : je respirais, je ressentais, je me reconnectais à mon corps. Mon stress se dissolvait, mes émotions bloquées s’exprimaient enfin, et je commençais à me libérer, à transformer ma vie de l’intérieur.
À 17 ans j’ai également découvert la bio-énergie, ou comment manipuler l’énergie à l’origine de la matière, afin de (entres autres) : réharmoniser la structure physique et énergétique, ce qui a été une révélation pour moi et une ouverture sur un monde de Physique Quantique et de spiritualité qui ne m’a jamais quitté.
J’ai commencé mon parcours pro en tant qu’animatrice socioculturelle, où j’ai accompagné des publics très variés, enfants, adolescents, adultes, seniors ; ce qui m’a permis de développer une écoute fine et une compréhension profonde des besoins de chacun.
À 23 ans, j’ai choisi de me former à la Sophrologie et d’ouvrir mon cabinet, afin d’accompagner les autres vers cette reconnexion corps–conscience que j’avais moi-même expérimentée.
Voyageuse dans l’âme, j’ai découvert de nombreux pays depuis l’enfance, j’ai vécue 6 mois en Amérique du Sud, ce qui m’a ouvert à différentes visions de la vie et à la richesse des traditions humaines. 🌞
Curieuse par nature, je m’intéresse à la Naturopathie et aux médecines alternatives pour comprendre le corps humain dans sa globalité : l’influence des aliments, de nos habitudes et de l’énergie sur notre santé physique, émotionnelle et spirituelle.
Pour compléter mes connaissances et t’accompagner au mieux, je me forme actuellement au Qi Gong thérapeutique, une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise. En 2025, je suis partie un mois en Chine, dans un temple taoïste, pour apprendre directement les fondements de la médecine taoïste traditionnelle.
Je me suis également formée au niveau 1 en bio-énergie (soin énergétique) avec la technique du Quantum Touch.
Je suis aussi Photographe depuis mes 15 ans. Je capture des instants de vie, que ce soi toi même, en groupe, entre amis, en couple ou en famille. Je propose aussi des shootings thérapie, une expérience unique pour renforcer ton amour de toi-même et te redécouvrir sous un nouveau regard. Tu peux retrouver mon univers et mon travail sur Instagram @reflex.lena.
Je suis vegan, et je crois profondément que ne pas participer à la souffrance d’êtres innocents est une vertu essentielle, un fondement pour vivre en harmonie avec soi-même et le monde. Pour moi, cette philosophie nourrit mon corps, élève mon âme et m’aide à cultiver l’amour, le respect et la bienveillance, envers moi-même et envers les autres.
J’aime la musique, la danse et la nature, qui nourrissent ma joie et mon énergie. 🎶💃🐾🌿
Je pratique le Yoga, le Qi Gong et la méditation tous les jours pour rester centrée, éveillée et connectée à moi-même. 🧘
Souriante et joyeuse par nature, je serais ravie de découvrir ton propre univers
et de t’accompagner sur ton chemin vers plus de paix, de lumière et de joie intérieure. ☀️
Léna Auraya – Facilitatrice de santé et de bien-être
Léna Auraya- Facilitatrice de santé et de bien-être 