Vous êtes toutes et tous belles et beaux, laissez moi le mettre en lumière.
– Léna
Bien plus qu’une séance photo
Tu n’aimes pas être pris·e en photo ?
Tu te trouves rarement à ton avantage sur les clichés ?
Tu manques de confiance en toi, ou tu traverses une période de changement ?
Et si le problème n’était pas ton apparence…
Mais le regard que tu portes sur toi ?
Le Shooting Thérapie est une expérience unique qui associe mes connaissances de thérapeute et de photographe professionnelle pour t’aider à te reconnecter à toi-même et révéler toute la beauté qui est déjà en toi. 🌞
Tu n’as rien à savoir faire.
Tu n’as pas besoin d’être photogénique. Tu n’as pas besoin de savoir poser. Tu n’as pas besoin d’avoir déjà fait un shooting.
Je te guide lorsque tu en as besoin. Je te laisse de l’espace lorsque tu préfères suivre ton intuition.
Tout est proposé. Rien n’est imposé.
Tu peux marcher, rire, courir, danser, fermer les yeux, rester silencieux·se… Essayer une idée. Changer complètement d’avis. Prendre le temps.
Le but n’est pas de réussir une photo.
Le but est que tu passes un bon moment. Je ne suis pas là pour te faire poser.
Je suis là pour créer les conditions qui te permettront d’être pleinement toi-même.
Les photos viennent ensuite, naturellement. ☺️
Comment ça ce passe concrètement ?
Avant notre rencontre
Nous échangeons afin de préparer la séance et de comprendre ce que tu souhaites vivre.
Nous choisissons ensemble un lieu qui te ressemble : une forêt, la montagne, une rivière, la ville, un champ, un lac… Je peux aussi t’aider à choisir tes tenues et/ou tes accessoires.
Le plus important, c’est que tu te sentes bien, libre d’être toi-même et à l’aise tout au long de la séance. 🙂
Le temps d’accompagnement
Nous commençons par un moment d’échange, puis je te propose différentes pratiques adaptés à toi.
Respiration, écriture, sophrologie, mouvement, visualisation, présence au corps…
Chaque séance est différente car je choisis les outils qui me semblent les plus pertinents selon tes besoins.
Le shooting : un moment pour être simplement toi
Une fois que tu es rempli.e de confiance en toi, d’énergie mais aussi détendu.e c’est partie pour le shooting ! 😀
J’emmène toujours une petite enceinte afin que nous puissions mettre des musiques que tu aimes. C’est fou comme quelques chansons peuvent changer l’ambiance ! 🎶
Mon objectif n’est pas de te faire poser pendant une heure. Au contraire, je cherche à faire en sorte que tu oublies que tu es photographié·e.
Je vais parfois te raconter des bêtises pour te faire rire, te poser des questions, te faire imaginer une scène, te demander de me raconter une anecdote drôle ou de penser à une personne que tu aimes… et sans t’en rendre compte, ton regard change, ton visage s’illumine et je capture ces instants-là. 😌😉
C’est cette spontanéité que j’aime photographier. Pas un sourire forcé, mais un vrai.
Et si tu n’as aucune idée de ce que tu aimerais faire, ce n’est pas un problème. Je suis là pour te guider, te proposer des idées et t’accompagner tout au long de la séance. Tu peux aussi avoir plein d’envies : marcher dans une rivière, t’asseoir dans l’herbe, grimper sur un rocher, changer de tenue, apporter un objet qui compte pour toi ou simplement profiter du moment. Tout est possible !
Il n’y a rien à réussir. Rien à prouver. Juste une expérience à vivre. Et régulièrement, je te montre les photos directement sur mon appareil. Nous les regardons ensemble, nous échangeons, et si quelque chose ne te plaît pas, nous essayons autre chose. Tu gardes toujours la main sur ton expérience et ton image.
Après la séance
Je réalise un premier tri parmi toutes les images.
Tu accèdes ensuite à une galerie privée en ligne où tu prends le temps de sélectionner tes 10 photos préférées.
Ce sont toujours tes choix qui priment.
Une fois ta sélection effectuée, je retouche chacune de ces images individuellement.
Je travaille la lumière, les couleurs, l’harmonie générale…
Toujours avec une seule intention : rester fidèle à ce que tu es.
Tu recevras ensuite tes photographies en haute définition, prêtes à être imprimées ou conservées précieusement.
Derrière ces 10 photos…
On pourrait croire qu’un Shooting Thérapie dure simplement deux heures. En réalité, il représente bien plus que cela.
Avant notre rencontre, je prépare la séance avec soin.
Pendant le shooting, je t’accompagne, je t’écoute, je m’adapte à ton rythme et je crée un espace où tu peux te sentir pleinement en confiance.
Puis vient un travail souvent invisible : le tri de plusieurs centaines de photos, la sélection, puis la retouche de chacune des images que tu auras choisies. Certaines demandent quelques minutes. D’autres beaucoup plus longtemps.
Je prends le temps de travailler chaque détail avec délicatesse, afin de préserver l’émotion du moment et de mettre en valeur la lumière, les couleurs et l’atmosphère qui rendent chaque photo de toi unique.
Au-delà de la technique, c’est plus de dix années d’expérience en photographie, des centaines de personnes accompagnées, des formations continues et du matériel professionnel qui sont mis au service de cette expérience.
Parce que ces images ne sont pas de simples photos.
Elles racontent un instant de ta vie, une rencontre avec toi-même.
L’expérience Shooting Thérapie – 260€
Ce tarif comprend :
🤍 Un échange de préparation avant la séance.
🤍 Une séance personnalisé d’environ une heure pour booster ta confiance en toi inspiré de différentes approches de bien-être et adapté à tes besoins.
🤍 Une séance photo d’environ une heure.
🤍 La possibilité de changer de tenue si tu le souhaites.
🤍 Une galerie privée pour sélectionner tes 10 images préférées.
🤍 La retouche minutieuse de chacune de ces photos.
🤍 La livraison de tes 10 photos en haute définition.
🤍 Les consignes des pratiques découvertes pendant notre séance dans un PDF (respiration, exercices…) pour que tu puisses les refaire chez toi.
🤍 L’audio de la méditation guidée, envoyé par e-mail afin que tu puisses prolonger les bienfaits de cette expérience.
Envie de vivre cette expérience ?
La première étape est toute simple.
Tu peux me contacter via le formulaire ci-dessous, par téléphone, par WhatsApp (+33643271483) ou sur Instagram.
Nous prendrons ensuite le temps d’échanger quelques minutes afin de faire connaissance, répondre à tes questions et voir ensemble si cette expérience correspond à ce que tu recherches.
Il n’y a aucun engagement lors de ce premier échange.
L’idée est simplement de discuter, de faire connaissance et de préparer ensemble une séance qui te ressemble. 🙂
Ils et elles en parlent mieux que moi…
Souriante et joyeuse par nature, je serais ravie de découvrir ton propre univers
et de t’accompagner sur ton chemin vers plus de paix, de lumière et de joie intérieure. ☀️
Léna Auraya – Facilitatrice de santé et de bien-être
Léna Auraya- Facilitatrice de santé et de bien-être 